כבר שמעת על שיטת פומדורו? שיטת פומודורו מסייעת לנו להתגבר על דחיינות בעזרת 'משמעת חיצונית' קצרת מועד. השיטה עובדת כך שהיא מפרקת משימה...

מה מאפיין שחיקה בעבודה? גורמים לשחיקה, השפעות שליליות ודרכי מניעה והתמודדות

'רשימת 'לא לעשות היא כלי יעיל לחיזוק האסרטיביות, הגבולות האישיים ושקיפות עם האנשים שסביבי. איך מכינים? המאמר כולל רשימה להורדה

אימון אישי וביבליותרפיה - מה זה אומר?

3 טעויות ברשימת משימות יומית

איך כותבים רשימת משימות טובה באמת

אחד האתגרים הגדולים בימים עמוסים במיוחד הוא לדעת איך לתעדף נכון את המשימות שלי. יכולה להיות לי את התוכנה הכי מעולה לניהול משימות, בסופו...

1. עמידה בזמנים - אפשרי עבור כולם? היכולת שלנו לעמוד בזמנים חשובה והכרחית להתקדמות מקצועית ואישית. אז למה חלקנו פשוט לא מצליח לעשות זאת?...

דחיינות היא תופעה הולכת ומתרחבת המעסיקה יותר ויותר את החוקרים בעשורים האחרונים. אנו נוטים להחשיב דחיינות כתכונה המתבטאת במגוון תחומי...

עשורים של מחקרים על השגת יעדים מראים שבכל מה שנוגע לעבודה עצמה ישנן 2 מלכודות עיקריות המונעות מאתנו לעשות את הדברים שאנחנו רוצים ומתכננים:

בלי לחץ! איך מספיקים לעשות דברים שחייבים וגם דברים שאוהבים?

איך מסדרים תיבת דואר עמוסה ומבולגנת?

מה יכול לגרום לי להפסיק עבודה באמצע? כמה אני מוטרד מאיכות העבודה שלי? האם אני נוטה 'לעגל פינות' לפעמים? כמה אני מתעסק ב'מה חושבים עלי?

כרונוביולוגיה הוא מונח מדעי למה שרבים מאתנו מכירים כ'שעון ביולוגי'. מדע בין תחומי הקשור לרפואה ולתחומי מחקר נוספים כמו יעפת (ג'ט לג),...

כל המשימות והעבודות במשרד חייבות לעבור דרכך? מתקשה 'לשחרר' משימות? הנה 5 סימנים שמראים לי שאני לא מאצילה מספיק סמכויות במהלך היום שלי: 1....

זמן הוא המשאב היחידי אותו אנחנו לא יכולים לקנות אבל, לעתים קרובות, אנחנו מבזבזים אותו או משתמשים בו בצורה לא יעילה. התייחסות מודעת...

האם עבודה על מספר משימות במקביל משפרת את היעילות ועוזרת לנו לחסוך בזמן? אני בעיצומה של ישיבת צוות חשובה; תוך כדי הקשבה ומבלי שאף אחד ישים...

מה עומד מאחורי הדחיינות שלנו? כיצד נזהה את הסיבה האמיתית בגללה אנו דוחים משימות חשובות ולמשקיעים - תרגיל לעבודה עצמאית לעיתים קרובות...