2 בינו׳3 דקותשנה חדשה: איך לבחור הרגלים חיוביים ולהתמיד בהם?והנה ההרגלים החדשים שלי לשנה הקרובה וטבלה יומית לתיעוד (סימנתי וי בכל יום בשבוע שהצלחתי להקפיד על ההרגל)
22 בינו׳ 20232 דקותכמה מילים על משבר אמצע החיים | משבר גיל 40הסימנים למשבר גיל 40 אינם מובהקים וחד משמעיים ויכולים להיות שונים מאוד בין אדם לאדם - הם יכולים לבוא לידי ביטוי ברגשות חזקים, שינויים דרסטיי
23 בנוב׳ 20223 דקותאיך מאלפים שדונים? ביטחון עצמי והעצמהחיים עם שדון פעיל ודומיננטי יכולים להיות מתסכלים וקשים, חסרי גיוון ובעיקר מלאים בפחד, דאגה והלקאה עצמית.