שאלות על אימון אישי...
אימון אישי הוא תהליך הנמשך בין 4 ל 20 פגישות מובנות ומסודרות ומתבסס על:
פסיכולוגיה חיובית
התבוננות מחודשת בזיכרונות ילדות וחוויות מכוננות
תרגילי דמיון וכתיבה טיפולית (ביבליותרפיה)
חקר הצלחות עבר
שאלות עומק
תהליך אימוני-טיפולי קצר מועד הפועל כזרז ומאיץ שינויים והתקדמות אישית.
כתיבה, התנסות ותרגול מעשי מכוונים אותך להיפגש מחדש עם אישיותך, רצונותיך וחלומותיך -
מעבר למה שכבר מוכר וידוע לך.
כל מפגש אימוני עוזר לגבש זהות מקצועית, דימוי עצמי חיובי וחשיבה חיובית,
מחזק אסרטיביות ומעודד מציאת איזון ומשמעות בחיים.
אימון אישי לא מתאים לאנשים שמפחדים מהתחייבויות כלפי עצמם,
שלא באמת רוצים לשנות ולהשתנות או שאינם מוכנים ללמוד ולהשקיע.
אימון אישי וביבליותרפיה
ביבליותרפיה היא שיטת טיפול באמצעות ספרות המתבססת על קריאה וכתיבה של טקסטים אינטואיטיביים
(זיכרונות וחוויות מכוננות בחיים) המעודדת חיבור למחשבות ורגשות מודחקים לפרוץ מהתת מודע ולדבר אלינו.
הכתיבה מובילה אותנו להתעמק ולחקור את הדרך שבה אנו חיים, את היכולת שלנו לשלוט בסיפור חיינו, ולבחון מחדש את הבחירות שאנו עושים לאורך הדרך.
בתהליך של כתיבה אישית אינטואיטיבית אני פוגש את עצמי באמת; פוגש את כל אותם דברים שהדחקתי, שלא התייחסתי אליהם, כל אותם כוחות מניעים בתת מודע שאינני מעז להעלות למודע - כל אלו צפים ועולים תוך כדי כתיבה.
עבודה עם כלים מעולם הביבליותרפיה איננה דורשת כישרון מיוחד לכתיבה או נטייה ספרותית- מכיוון שאין איש שלא יודע לכתוב! עם זאת, יש הרבה אנשים שסובלים מ'מחסומי כתיבה' ולעיתים גם נרתעים ממנה. בתהליך האימוני מבינים את מקור החסמים ומתגברים עליהם.
אימון אישי בשילוב ביבליותרפיה מעודד התבוננות לתוך עצמי, אהבה וקבלה של יכולות, גילוי כוחות ויכולות חבויים, והקשבה לרצונות שלא קיבלו מקום או התייחסות עד היום.
האימון מגביר את המוטיבציה והמסוגלות ומעצים את תחושת האושר.
תוכניות אימון מומלצות
.3
ניהול זמן
ניהול אנרגיה ומשימות
.2
אימון לקריירה שנייה
הסבה מקצועית, משכיר/ה לעצמאי/ת,
גיבוש זהות מקצועית
.1
לגלות את עצמי באמת!
אימון 40 בשילוב ביבליותרפיה
לשאלות | פגישת ניסיון | פגישת היכרות
