קצר ולעניין
טיפים וכלים פשוטים
בשבילך

24 ביוניזמן קריאה 1 דקות

צמחים שונים זקוקים לתנאים שונים כדי לצמוח. גם אנשים.

צמחים שונים זקוקים לתנאים שונים כדי לצמוח. גם אנשים. .....אבל..... את התנאים, את #הוראות_ההפעלה לצמיחה האישית שלנו אנחנו לא מקבלים באופן...

22 בינו׳זמן קריאה 1 דקות

15 פעולות פשוטות לתחזוקת הנפש

בריאות נפשית היא חלק חשוב מהבריאות הכללית שלנו. היא משפיעה על איך אנחנו מרגישים, חושבים ומתנהגים. בריאות נפשית טובה מאפשרת לנו להתמודד עם...

16 בינו׳זמן קריאה 2 דקות

שחיקה בעבודה

מה מאפיין שחיקה בעבודה? גורמים לשחיקה, השפעות שליליות ודרכי מניעה והתמודדות

2 בינו׳זמן קריאה 3 דקות

שנה חדשה: איך לבחור הרגלים חיוביים ולהתמיד בהם?

והנה ההרגלים החדשים שלי לשנה הקרובה וטבלה יומית לתיעוד (סימנתי וי בכל יום בשבוע שהצלחתי להקפיד על ההרגל)

29 בדצמ׳ 2023זמן קריאה 2 דקות

איך אנשים רעילים בעבודה הורסים לך את החיים?

רעילות במקום העבודה היא מונח המתייחס למגוון התנהגויות פוגעניות, כמו למשל בריונות, הטרדה, התנהגות מניפולטיבית, ביקורתיות, שמועות או הקטנה

12 באוג׳ 2023זמן קריאה 2 דקות

דיבור פנימי - כלי רב עוצמה לחיזוק הביטחון העצמי

דיבור פנימי משרת מגוון רחב של תפקידים בחיינו הרגשיים והמנטליים . כיצד נוכל להשתמש בו להגברת הביטחון העצמי שלנו?

20 בספט׳ 2022זמן קריאה 1 דקות

חמשת המאמרים הכי טובים להתפתחות אישית

האומץ לוותר תלוי רק בעד כמה אתה רוצה משהו

3 באפר׳ 2022זמן קריאה 1 דקות

אימון אישי - ייעוד, משמעות, התפתחות אישית והעצמה

מהם הכוחות המניעים את העשייה והבחירות שלך בעולם?

10 במרץ 2022זמן קריאה 1 דקות

כשקואצ'ינג וביבליותרפיה נפגשים

איך עושים שינוי מקצועי? איך מחזקים אסרטיביות? איך שומרים על גבולות אישיים? מנהלים זמן נכון ומתגברים על דחיינות? וכמובן גם תרגילי כתיבה

8 במרץ 2022זמן קריאה 2 דקות

אימון אישי וביבליותרפיה - מה זה אומר?

23 בינו׳ 2022זמן קריאה 1 דקות

תרגיל בחשיבה יצירתית

12 באוג׳ 2021זמן קריאה 2 דקות

כיצד בוחרים מקצוע? אימון אישי עשה זאת בעצמך

חשוב לדעת שלא כל מקצוע שמתאים ליכולות ולכישורים שלי יתאים בהכרח למה שאני זקוק לו במציאות כדי להרגיש טוב

20 ביולי 2021זמן קריאה 4 דקות

ניהול זמן: 6 כללים להגדרת משימות ומניעת דחיינות

איך נראית רשימת המשימות שלי?