אימון אישי קואצ'ינג לגיל 40
- התחל מהיכן שאתה נמצא עכשיו
- היעזר במה שיש לך כרגע
עשה כל מה שאתה יכול
top of page
אימון אישי וביבליותרפיה - מאמרים וטיפים
חיפוש
- 23 בנוב׳ 2022
- 3 דקות
ביטחון עצמי והעצמה: איך מאלפים שדונים?
חיים עם שדון פעיל ודומיננטי יכולים להיות מתסכלים וקשים, חסרי גיוון ובעיקר מלאים בפחד, דאגה והלקאה עצמית.
- 20 בספט׳ 2022
- 1 דקות
כל בחירה היא גם וויתור
האומץ לוותר תלוי רק בעד כמה אתה רוצה משהו
- 9 בספט׳ 2022
- 3 דקות
ניהול זמן ומשימות: איך מתגברים על דחיינות?
"מחר הוא היום הכי עמוס בשבוע" בקושי אחוז אחד מהמתאמנים שלי מצהירים על עצמם שהם לא סובלים בכלל מדחיינות. השאר, פחות. זאת ממש לא הפתעה...
- 3 באפר׳ 2022
- 1 דקות
אימון אישי - ייעוד, משמעות, התפתחות אישית והעצמה
מהם הכוחות המניעים את העשייה והבחירות שלך בעולם?
- 27 במרץ 2022
- 2 דקות
אימון אישי וריפוי בכתיבה: אישי! לא להציץ
כתיבה ביומן אישי היא ממש לא דבר חדש,
מיליוני אנשים עושים זאת יום אחרי יום.
ועדין, להתמיד ולכתוב ביומן לאורך זמן איננו עניין טריוויאלי
- 10 במרץ 2022
- 1 דקות
כשקואצ'ינג וביבליותרפיה נפגשים
איך עושים שינוי מקצועי? איך מחזקים אסרטיביות? איך שומרים על גבולות אישיים? מנהלים זמן נכון ומתגברים על דחיינות?
וכמובן גם תרגילי כתיבה
- 20 בינו׳ 2022
- 1 דקות
ניהול זמן - 3 הטעויות שאנחנו עושים בכתיבת רשימת משימות יומית
3 טעויות ברשימת משימות יומית
- 21 בדצמ׳ 2021
- 1 דקות
העצמה ושינוי: כיצד לזהות ולהפחית גורמי לחץ וסטרס ביום שלי
מה מעורר או מגביר תחושות לחץ וסטרס בחיי?
כיצד ניתן להתמודד ולנהל טוב יותר סיטואציות מלחיצות?
- 21 באוק׳ 2021
- 1 דקות
הרצאה מוקלטת: ניהול זמן והתגברות על דחיינות
איך כותבים רשימת משימות טובה באמת
- 17 באוק׳ 2021
- 1 דקות
איך עושים שינוי? על הפרה במגרש החנייה
הפרה במגרש החנייה גישת זן להתגברות על הכעס
- 14 בספט׳ 2021
- 4 דקות
קבלת החלטות: כמה מילים על עייפות קוגניטיבית (עייפות ההחלטה)
מהי עייפות קוגנטיבית? מי נוטה לסבול ממנה? ואיך אפשר להתגבר עליה בקלות?
- 3 במאי 2021
- 3 דקות
ניהול זמן: 3 טעויות נפוצות ברשימת המשימות שלי
אחד האתגרים הגדולים בימים עמוסים במיוחד הוא לדעת איך לתעדף נכון את המשימות שלי. יכולה להיות לי את התוכנה הכי מעולה לניהול משימות, בסופו...
- 18 באפר׳ 2021
- 3 דקות
ניהול זמן - גם אתם מאחרים כרוניים? פתרונות פשוטים למאחרים סדרתיים
היכולת שלנו לעמוד בזמנים חשובה והכרחית להתקדמות מקצועית ואישית. אז למה חלקנו פשוט לא מצליח לעשות זאת? ואיך אפשר לשנות את המצב? . קיימות...
- 4 במרץ 2021
- 4 דקות
ניהול זמן ודחיינות שינה
דחיינות היא תופעה הולכת ומתרחבת המעסיקה יותר ויותר את החוקרים בעשורים האחרונים. אנו נוטים להחשיב דחיינות כתכונה המתבטאת במגוון תחומי...
- 24 בפבר׳ 2021
- 2 דקות
ניהול זמן ומשימות: הסוד לכיווץ רשימת משימות
עשורים של מחקרים על השגת יעדים מראים שבכל מה שנוגע לעבודה עצמה ישנן 2 מלכודות עיקריות המונעות מאתנו לעשות את הדברים שאנחנו רוצים ומתכננים:
- 13 בדצמ׳ 2020
- 3 דקות
כלים לניהול זמן: תיבת דואר ריקה
איך מסדרים תיבת דואר עמוסה ומבולגנת?
- 29 בנוב׳ 2020
- 3 דקות
איך לחשוב חיובי? או מחר יהיה יום נהדר
דאגה והתמקדות בחוויות ותחושות שליליות היא תופעה הרבה יותר נורמלית ממה שנהוג לחשוב. למעשה, המוח שלנו מכוון לכך שנדאג לעיתים קרובות.
- 28 באוק׳ 2020
- 2 דקות
איך בוחרים מקרר? על אופי, סגנון עבודה, קבלת החלטות ואינטואיציה
מה יכול לגרום לי להפסיק עבודה באמצע?
כמה אני מוטרד מאיכות העבודה שלי?
האם אני נוטה 'לעגל פינות' לפעמים?
כמה אני מתעסק ב'מה חושבים עלי?
- 19 באוק׳ 2020
- 1 דקות
לקשור מחדש את חוט המחשבה
. מגוון רחב של מחקרים ותיאוריות מנסים להסביר למה אנחנו מאבדים את הריכוז כ"כ הרבה פעמים לאורך היום? . מדענים סבורים שהסיבה העיקרית היא...
bottom of page