אימון אישי וביבליותרפיה מאמרים ומידע שימושי

דיבור פנימי - כלי רב עוצמה לחיזוק הביטחון העצמי

דיבור פנימי משרת מגוון רחב של תפקידים בחיינו הרגשיים והמנטליים . כיצד נוכל להשתמש בו להגברת הביטחון העצמי שלנו?

6 כובעי חשיבה - איך מעודדים חשיבה יצירתית בקבלת החלטות?

לפשט את תהליך החשיבה בעזרת כובעים צבעונים. השיטה של דה בונו לעידוד וחיזוק היצירתיות

אִיקִיגִי 生き甲斐

איקי: חיים גי: ערך הסיבה להיות ולחיות או מציאת משמעות / כיוון לחיים האִיקִיגִי גורם לאדם לפעול להגשמה עצמית ובכך הוא מעניק לאדם תחושה של...

אימון אישי וריפוי בכתיבה: אישי! לא להציץ

כתיבה ביומן אישי היא ממש לא דבר חדש, מיליוני אנשים עושים זאת יום אחרי יום. ועדין, להתמיד ולכתוב ביומן לאורך זמן איננו עניין טריוויאלי

שינוי מקצועי - מהמוכר והמשעמם אל החדש והמקדם

אימון לקריירה שנייה והתפתחות אישית בשילוב כלי הביבליותרפיה

תרגיל בחשיבה יצירתית

כוחה המרפא של הכתיבה - אימון אישי וביבליותרפיה

1. מהי כתיבה אקספרסיבית? כתיבה אקספרסיבית אינטואיטיבית - תיאור רגשות ותחושות בסגנון יומן אישי למשל, הוכחה כבעלת איכויות טיפוליות ויכולות...

איך עושים שינוי? על הפרה במגרש החנייה

הפרה במגרש החנייה גישת זן להתגברות על הכעס

מרגישים שאתם מתחזים? כמה מילים על העצמה, ביטחון עצמי ואסרטיבות

עוד על תסמונת המתחזה: סוגי מתחזים, סיבות להתחזות ודרכים להתמודדות

יצירת שינוי: האדם מחפש משמעות

איך ואיפה מוצאים משמעות?

יצירתיות זה שם המשחק

"במאה ה-21 יצירתיות חשובה כמו אוויר לנשימה, היא הבסיס ליצירת חדשנות ומחוללת מרכזית ביצירת ערך. לא פחות חשוב מכך - מחקרים מוכיחים שאנשים...

איך לחשוב חיובי? או מחר יהיה יום נהדר

דאגה והתמקדות בחוויות ותחושות שליליות היא תופעה הרבה יותר נורמלית ממה שנהוג לחשוב. למעשה, המוח שלנו מכוון לכך שנדאג לעיתים קרובות.

התפתחות אישית ואיכות חיים: אימון אישי בשילוב ביבליותרפיה

כל אחד רוצה להיות מאושר, לחוות תחושת משמעות בחיים שלו עם זאת, אנשים שונים מאמינים שדברים שונים יעניקו להם תחושת אושר ומשמעות לחיים. ומה...

קבלת החלטות - כיצד אנחנו מחליטים ומה משפיע עלינו?

קרה לך פעם שנדרשת להחליט לגבי משהו חשוב אבל ההרגשה הזאת שמשהו חסר לך כדי להחליט באופן סופי לא הרפתה ממך? החלטה מוצלחת דורשת הכנה מדוקדקת....