אימון אישי וביבליותרפיה - מאמרים וטיפים

ביטחון עצמי והעצמה: איך מאלפים שדונים?

חיים עם שדון פעיל ודומיננטי יכולים להיות מתסכלים וקשים, חסרי גיוון ובעיקר מלאים בפחד, דאגה והלקאה עצמית.

ניהול זמן ומשימות: איך מתגברים על דחיינות?

"מחר הוא היום הכי עמוס בשבוע" בקושי אחוז אחד מהמתאמנים שלי מצהירים על עצמם שהם לא סובלים בכלל מדחיינות. השאר, פחות. זאת ממש לא הפתעה...

כשקואצ'ינג וביבליותרפיה נפגשים

איך עושים שינוי מקצועי? איך מחזקים אסרטיביות? איך שומרים על גבולות אישיים? מנהלים זמן נכון ומתגברים על דחיינות? וכמובן גם תרגילי כתיבה

שינוי מקצועי - מהמוכר אל המקדם

אימון לקריירה שנייה והתפתחות אישית בשילוב כלי הביבליותרפיה

העצמה ושינוי: כיצד לזהות ולהפחית גורמי לחץ וסטרס ביום שלי

מה מעורר או מגביר תחושות לחץ וסטרס בחיי? כיצד ניתן להתמודד ולנהל טוב יותר סיטואציות מלחיצות?

ניהול זמן: 3 טעויות נפוצות ברשימת המשימות שלי

אחד האתגרים הגדולים בימים עמוסים במיוחד הוא לדעת איך לתעדף נכון את המשימות שלי. יכולה להיות לי את התוכנה הכי מעולה לניהול משימות, בסופו...

ניהול זמן ומשימות: הסוד לכיווץ רשימת משימות

עשורים של מחקרים על השגת יעדים מראים שבכל מה שנוגע לעבודה עצמה ישנן 2 מלכודות עיקריות המונעות מאתנו לעשות את הדברים שאנחנו רוצים ומתכננים:

אסרטיביות, ביטחון עצמי והצבת גבולות

"גדר טובה יוצרת שכנים טובים" הגבולות האישיים שלנו הם סוג של גדר. הם יוצרים גבולות המפרידים אותנו מאנשים אחרים, לא בכדי לשלול איתם קשרים,...

ניהול זמן: איך מסדרים צנצנת?

השגת ייעדים ומטרות אישיות בחיים וניהול זמן - לא מה שחשבתם