אימון אישי וביבליותרפיה - מאמרים וטיפים

אני בוחרת לכלול ביום שלי פעילויות משמעותיות עבורי גם אם הן דורשות ממני מאמץ מיוחד ליצור לעצמי משמעות בחיים - איך עושים את זה?

כתיבה ביומן אישי היא ממש לא דבר חדש, מיליוני אנשים עושים זאת יום אחרי יום. ועדין, להתמיד ולכתוב ביומן לאורך זמן איננו עניין טריוויאלי

איך עושים שינוי מקצועי? איך מחזקים אסרטיביות? איך שומרים על גבולות אישיים? מנהלים זמן נכון ומתגברים על דחיינות? וכמובן גם תרגילי כתיבה

אימון אישי וביבליותרפיה - מה זה אומר?

כתיבה אקספרסיבית אינטואיטיבית - תיאור רגשות ותחושות בסגנון יומן אישי למשל, הוכחה כבעלת איכויות טיפוליות ויכולות ריפוי לנפש האדם. ביטוי...

מה מעורר או מגביר תחושות לחץ וסטרס בחיי? כיצד ניתן להתמודד ולנהל טוב יותר סיטואציות מלחיצות?

תהליך של שינוי הוא חלק הכרחי בצמיחה והתפתחות שלנו כאנשים. מודעות עצמית עוזרת להכין את הדעת והנפש לקראתו

חשוב לדעת שלא כל מקצוע שמתאים ליכולות ולכישורים שלי יתאים בהכרח למה שאני זקוק לו במציאות כדי להרגיש טוב

עוד על תסמונת המתחזה: סוגי מתחזים, סיבות להתחזות ודרכים להתמודדות

הצעד הבא בקריירה

"במאה ה-21 יצירתיות חשובה כמו אוויר לנשימה, היא הבסיס ליצירת חדשנות ומחוללת מרכזית ביצירת ערך. לא פחות חשוב מכך - מחקרים מוכיחים שאנשים...

חיים עם שדון פעיל ודומיננטי יכולים להיות מתסכלים וקשים, חסרי גיוון ובעיקר מלאים בפחד, דאגה והלקאה עצמית.

מחקרים מראים שאנשים שמשרבטים לעצמם בזמן הרצאה, תוך כדי למידה עצמאית או אפילו סתם בשביל הכייף, לחוצים פחות וסובלים פחות מתחושות ורגשות...

כל אחד רוצה להיות מאושר, לחוות תחושת משמעות בחיים שלו עם זאת, אנשים שונים מאמינים שדברים שונים יעניקו להם תחושת אושר ומשמעות לחיים. ומה...

"גדר טובה יוצרת שכנים טובים" הגבולות האישיים שלנו הם סוג של גדר. הם יוצרים גבולות המפרידים אותנו מאנשים אחרים, לא בכדי לשלול איתם קשרים,...